DR. KATRIN HENNEKE
Expertin für gesunden Lebens- und Arbeitsstil
Getreu des Mottos "Es gibt nichts Praktischeres als eine gute Theorie" (Kurt Lewin), vermittle ich komplexe Konzepte alltagstauglich und mache sie somit leicht zugänglich. Dies gelingt mir u.a., weil ich eine Sprache spreche, die verbindet.
Gleichzeitig arbeite ich wissenschaftsbasiert und vor allem interdisziplinär. Ich habe meine lebenslange Passion für Sport und Gesundheit mit meinem Know-how und meiner Erfahrung als Kommunikationswissenschaftlerin verbunden. Dank zusätzlicher Qualifikationen, u.a. in psychischer und betrieblicher Gesundheit, Hypnose und Yoga, verfüge ich über ein sehr breites Wissen, von dem sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen profitieren.
Gesund ist alles möglich
Gesundheit für mich kein End-Ziel, sondern die Bedingung dafür, dass wir unser Leben so leben können, wie wir es uns wünschen. Wenn wir gesund sind, ist alles möglich!
Dazu müssen wir Verantwortung übernehmen. Und zwar sowohl mit Blick auf unseren Körper (Ernährung, Bewegung) als auch auf unsere Psyche.
Wir brauchen einen klaren Kompass, um nicht zum Spielball sich immer rasanter verändernder Rahmenbedingungen zu werden, sondern um den Wandel zu gestalten.
Neustart mit Mitte 40
Mit Veränderung kenne ich mich aus. Mit Mitte 40 habe ich eine unbefristete Stelle im öffentlichen Dienst gekündigt und mich neu erfunden.
Ich habe meine Aufmerksamkeit auf das gelenkt, was mich schon immer interessiert hat, nämlich auf das Zusammenspiel von Körper und Psyche - und die Rolle der Kommunikation.
Denn die Art, wie wir kommunizieren, sowohl mit unserem Umfeld als auch mit uns selbst, kann unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen.
Frischluft & Bewegung
Als sportverrückte Frischluftfanatikerin, halte ich mich mit Yoga, Rennrad- und Mountainbike-Fahren, Power Walken sowie Skifahren fit. Klarheit und Ruhe gewinne ich durch Meditation.
Publikationen
Henneke, K.: Besser Skifahren dank Yoga. 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß. Vorwort von Michael Taylor | Stralayoga, New York. Arnsberg, 2016.*
Henneke, K.: Hilfe mein Arbeitsplatz macht mich krank. Was Sie schon immer über Fehlzeiten, Führungskräfte und gesundes Arbeiten wissen wollten. Arnsberg, 2014.**
Ebert, H.; Piwinger, M., Henneke, K.: Androgyne Kommunikationskompetenz. Kommunikation in der Geschlechterrolle, in: Piwinger, M.; Zerfalls, A (Hg.): Handbuch Unternehmenskommunikation, Wiesbaden 2007, S. 703 - 718.
Ebert, H.; Piwinger, M., Henneke, K.: Die Bedeutung von Sprache und Geschlecht für die Unternehmenskommunikation, in: Benteli, G.; Piwinger, M.; Schönborn, G. (Hg.): Kommunikationsmanagement. Strategien, Wissen, Lösungen. Losebl. 2001 ff., Art.-Nr. 2.19, München.
Ebert, H.: Handbuch Bürgerkommunikation. Moderne Schreibkultur in der Verwaltung. Unter Mitarbeit von K.Henneke, Berlin 2006.
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Qualifikationen
- Kommunikationswissenschaftlerin (Dr. phil.)
- Systemisch/psychologischer Coach
- Fachberaterin für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz*
- Hypnose-Beraterin (n. Milton Erickson)
- BEM-Koordinatorin (IHK)*
- Resilienz-Trainierin (n. LOOVANZ)*
- Yoga-Guide (u.a. 200 h + Strala | New York)
- NLP-Basis-Trainerin
- Ernährungstrainerin
- Lauftrainerin
- Autorin
*beim Werkarztzentrum Westfalen-Mitte e.V.
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